भैंसदेही/मनीष राठौर
योगासन एवं प्राणायाम से सीखेंगे स्वस्थ रहने के गुर
शासकीय महाविद्यालय भैंसदेही में मध्यप्रदेश उच्च शिक्षा गुणवत्ता उन्नयन परियोजना के अंतर्गत योगासन एवं प्राणायाम पर सर्टिफिकेट कोर्स चलाया जा रहा है। यह 21 दिवसीय कोर्स दिनांक 5 जनवरी 2023 से 25 जनवरी 2023 तक चलेगा। महाविद्यालय के छात्र एवं छात्राएं योग का अभ्यास करेंगे एवं उसके नियमित अभ्यास करने से स्वास्थ को होने वाले लाभों को भी जानेंगे। प्राचार्य श्री जितेंद्र दवंडे ने बताया कि महाविद्यालय में प्रत्येक वर्ष योग प्रशिक्षण कार्यक्रम चलाया जाता है तथा इसके माध्यम से विद्यार्थि अपने जीवन में शारीरिक तथा मानसिक रूप से स्वस्थ रह सकते है। यह कोर्स उनके पास स्नातक एवं स्नातकोत्तर की उपाधि के अतिरिक्त योग्यता प्रदान करता है। जिससे कि वे समाज में रहकर योग प्रशिक्षण के सर्टिफिकेट से रोजगार के अवसर भी प्राप्त सकते हैं। योग प्रशिक्षण का आयोजन क्रीड़ा विभाग द्वारा किया जा रहा है क्रीड़ा अधिकारी श्री शैलेंद्र बारंगे ने कहा कि विद्यार्थी इस 21 दिवसीय योगासन एवं प्राणायाम सर्टिफिकेट कोर्स में योगासन, श्वास लेने की प्रक्रिया को सीखेंगे तथा योग से संबंधित ज्ञान प्राप्त करेंगे जिससे मानसिक स्थिति को नियंत्रण में रखा जा सकेगा । योग प्रशिक्षक पलक सोनी द्वारा बताया गया कि वर्तमान में चल रहे व्यस्त दिनचर्या में हमें कुछ समय योग के आसन तथा मानसिक शांति हेतु ध्यान का अभ्यास करना चाहिए जिससे योगी प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी, अध्ययन कार्य तथा दैनिक जीवन के कार्य भी कुशलतापूर्वक किए जा सकते हैं।
